クラスを超えて、学年を超えて、自分で選んだテーマについて探究する市邨独自の授業【市邨ゼミ】。今回「高校野球探究ゼミ」では、東海学園大学教授で管理栄養士の堀尾拓之先生をお招きして、「自分のカラダを知る」をテーマに授業を行っていただきました。

堀尾先生の出張授業「スポーツ栄養学〜試合前の糖質の取り方〜」はこちらから。

まずは自分のカラダを数字で測ってみよう、ということで専門の機器で上半身と下半身の筋肉量やそのバランス、体脂肪率などを計測しました。

堀尾先生の講義では、筋肉量や体脂肪率を知ることにどのような意味があるのか。カラダをつくっている栄養素について、そして自分のカラダについて数値を記録すること、変化を知ることの大切さを学びました。

堀尾先生からは「鏡を見ないと自分のことを見ることができないのと同じで、自分の身体のことはわかっているようで実は自分ではよくわかっていないことが多い。自分の体重や体温、その数値の変化は自分を映す鏡と同じ。ぜひ記録することを大切にして自分の身体についてよく理解してください。」とお話しいただきました。

日々、部活動でカラダを動かす生徒たちは真剣に聞き、計測した数値を見ながら自分の身体と向き合っていました。堀尾先生、ありがとうございました。

クラスを超えて、学年を超えて、自分で選んだテーマについて探求する市邨独自の授業【市邨ゼミ】。今回「高校野球探究ゼミ」では、競泳の元オリンピック日本代表で東海学園大学の水泳部監督、教授の林享先生をお招きして、「スポーツ心理学〜オリンピック選手になるために〜」をテーマに授業を行っていただきました。

「オリンピック選手は我々と何がどのように違うのか」。自らもオリンピックに3度も出場し、世界を舞台に活躍したトップアスリートで、現在も多くのアスリートと関わっている林先生だからこそ伝えられる「違い」について、具体的に動画を使った認知クイズを用いて語っていただきました。

競技は違えど、より上のレベルを目指して部活動に取り組む生徒が多く参加するこのゼミ。トップアスリートに近づくヒントをいただいた、刺激のある授業でした。林先生、ありがとうございました。

クラスを超えて、学年を超えて、自分で選んだテーマについて探求する市邨独自の授業【市邨ゼミ】。今回「高校野球探究ゼミ」では、東海学園大学教授で管理栄養士の堀尾拓之先生をお招きして、「スポーツ栄養学〜試合前の糖質の取り方〜」をテーマに授業を行っていただきました。

このゼミには、野球部に限らず、日々部活動に取り組む生徒が多く参加しています。暑い夏の日も、寒い冬の日も、練習や試合に臨む生徒たちにとって、パフォーマンスを高める食事についての授業は、すぐに活かせる大変有意義な内容でした。堀尾先生、ありがとうございました。