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8月9日（金）豊橋陸上競技場にて、エリアワン株式会社主催の跳躍クリニックに参加しました。講師は東京オリンピックで走幅跳や三段跳の主審を務められた坂部雄作先生。現在は陸上のプロコーチとして日本の陸上界を牽引されている名コーチです。

 

《坂部先生の詳細はコチラ》

https://www.kobe-np.co.jp/news/sports/202202/sp/0015060166.shtml

 

クリニックは2日間開催(9～10日)され、市邨からは希望者が初日のみ参加。初日はスプリントに特化した内容で、午前と午後の2部練習でした。午前は理論、午後は実践を中心に練習が進んでいきました。

 

詳細はあえて書きませんが、陸上競技に対するマインドセットを見直すような内容で、指導者としても学びが深まる内容でした。

 

現象学的なアプローチが多く、身体の動きについて「客観的にはこう見えるが、実は選手の主観はこういう意識で動作しているんだよ」「その動作感覚を習得するために必要なドリル練習がこれだよ」と分かりやすく丁寧な内容でした。

 

今回のクリニックでの学びを普段の練習に活かせられるかどうかが私たちの課題です。

8月3日（土）に知多陸上競技場で練習を行いました。練習のねらいは、2次加速局面での走り方を習得することです。

 

先日ある部員から「スタートや1次加速は良くなってきたが、2次加速の際に走りが崩れてしまう」といった相談を受け、増田コーチと相談して取り入れたのがこのマーカー走です。

 

一口にマーカー走と言っても練習形態は沢山あります。目的をきちんと理解して取り組む必要性を改めて実感しました。

7月21日（日）に市邨高校にて、市邨スプリントクリニック（コーチ：増田智実）を開催しました。

今回はスタートの「On Your Marks」および「Set」時における構え方の注意点（意識すべきポイント）について学びました。

スタートの構え方は選手によって千差万別な部分が多いと思います。感覚的な要素が強い分、本質が分かりづらく、選手も指導者も苦戦する部分では無いでしょうか？

中高生のハイレベルな短距離選手であっても「実はスタートよく分かって無いんだよね」という声を聞くことがあります。

市邨生も最初の頃は手探りでしたが、クリニックでの指導内容を繰り返し練習してきた甲斐あってか、ようやく「勘所」が分かってきた様に見えます。

これまで市邨生たちはトップアスリートのスタートをYouTubeなどで分析して真似するなど、分からないなりに工夫してきました。しかし、スタートは真似しようとしたところで真似できるほど簡単なものではありません。それは陸上競技が現象学的にアプローチするよりほかないスポーツだからです。その上で深い考察力と自分の感覚との対話力が必要になります。増田コーチはいつもその考察や対話に必要な「ヒント」を私たちに提示してくれます。

この夏の課題として、自分のスタートについてどう言葉で表現（説明）するか、という問いに取り組んでも良いかもしれない。良くないという意見もあるけど。

見出しの競技会について結果を報告します。

◼️一年生大会・学年別選手権＿7月20日（土）〜21日（日）

⚫︎男子100m

・植村 星哉（高2）　記録：11.65(+0.5)

・髙橋 優太（高2）　記録：11.74(0.0)

・山本 瑛大（高1）　記録：DNS

⚫︎男子400m

・池田 釉裡（高2）　記録：56.82

⚫︎男子4X100mR　記録：DNS

　（植村・山本・池田・髙橋）