【陸上競技部】千葉佳裕先生の陸上教室_2024.12.21

12月21日（土）豊橋陸上競技場にて、エリアワン株式会社主催の陸上教室に参加しました。講師は元オリンピック代表コーチの千葉佳裕先生。TempoやStrideの考え方を軸にバウンディングやホッピングの実践方法ついて教えていただきました。

また、補強としての抵抗トレーニングについても手軽で簡単にできる内容ばかりで勉強になりました。

今回の陸上教室で学習した内容はすぐに冬季練習で導入したため、来年度への成長に繋がることを祈ります。